コラム
秋深し。読書に珈琲、美肌には「巡り」を意識したお茶を
過ごしやすい気候とともに、ココロを豊かにしたくなるような、
少し自分と向き合いたくなるような季節。そんな秋には、
自分らしいリラックスタイムを過ごしたいと思う方も多くなるのでは。
よく「読書の秋」「芸術の秋」と言われるのも、
そんな季節ならではかもしれません。
休日の昼下がりには、お気に入りのコーヒーを片手に、
カフェで読書を楽しんだりするのもひとつですね。
寝る前のリラックスタイムで美肌力アップ
そして、秋の夜長。
寝る前のリラックスタイムはどう過ごすでしょう…。
DVDで映画鑑賞したり、雑誌を眺めたり、読書をしたり…
「ながら美容」でコツコツと
もうひとつ。そんな時間を有効に使ってすることと言えば
ぼんやりしながらの「美肌ケア」という方も
いるのではないでしょうか。
映画鑑賞や読書と同時に、保湿パックをしたり、
なんとなく足のマッサージをしたりと、
「ながら美容」も秋の夜長ならではかもしれません。
夏のように暑くて汗をかいたり、
冬のように湯冷めの心配もありませんから。
夜はノンカフェインの”ハーブティー”
そんな時間、もうひとつお供になるのが、ドリンクです。
日中と違って、寝る前なのでカフェインは避けたいところです。
だからハーブティーを飲むという方もいるかもしれませんね。
一般的に市販されているハーブティーは、
ブレンドされたものや、単独素材のものなど様々です。
美肌のため、リラックスのため、健康のため、と
目的は人それぞれでしょう。
おススメは「巡り」の和漢ハーブティー
そこでご提案したいのは、
巡りを意識した和漢植物をブレンドしたハーブティーです。
巡りを意識すると、必然的に美と健康の大敵
「冷え」や「詰まり」のケアになる素材をブレンドしたものに
意識が向くようになります。
寝る前のリラックスタイムにふさわしい優しい素材で、
ゆったりとした気分になり、
一日のストレスケアにピッタリです。
ココロのストレスは、
美容にも健康にも良くない影響を与えます。
ポカポカ素材のブレンドで肌にもダイエットにも
巡りに働きかける代表的な和漢植物としては、
カラダをポカポカと温め、全身の巡りケアをしてくれる
「冬虫夏草」や「サンザシ」
そしてココロのリラックスに役立つ
「菊花」
ダイエットや肌老化ケアに嬉しい
「ヤマノイモ」「クコ」「ハスの葉」「西洋人参」など。
最近では、美味しく飲みやすく子供から年配の方まで
家族全員で楽しめるハーブティーもたくさん見かけるようになりました。
体にも肌にも、そしてココロにも優しい和漢植物を使用したハーブティーで
秋の夜を過ごしてみてはいかがでしょうか。
